머위효능, 잎과 줄기, 뿌리 중 어디가 가장 약효가 좋을까?
봄이 되면 쌉싸름한 맛으로 입맛을 돋우고, 왠지 모르게 몸을 건강하게 만들어 줄 것 같은 나물이 있습니다. 바로 넓은 잎이 매력적인 ‘머위’입니다. 된장에 콕 찍어 쌈으로 먹는 잎, 들깨가루에 볶아 먹는 아삭한 줄기대, 그리고 약으로 쓴다는 뿌리까지. 버릴 것 하나 없는 이 기특한 식물을 마주할 때면, 문득 이런 궁금증이 생깁니다. “머위가 몸에 좋은 건 알겠는데, 과연 잎과 줄기, 뿌리 중에 어디가 가장 영양이 풍부하고 약효가 뛰어날까?” 이 질문에 대한 결론부터 말씀드리자면, ‘하나의 정답은 없다’입니다. 왜냐하면 머위의 각 부위는 저마다 품고 있는 핵심적인 이로운 성분과 그 역할이 다르기 때문입니다. 따라서 우리가 어떤 효과를 기대하느냐는 ‘목적’에 따라, 가장 좋은 부위는 달라질 수 있습니다. 지..
2025. 10. 30.
엉덩방아 찧은 후 시작된 꼬리뼈통증, 방치하면 안 되는 이유
겨울철 빙판길에서 미끄러지거나, 의자에 앉으려다 타이밍을 놓쳐 바닥에 ‘쿵’ 하고 주저앉았던 경험. 창피함에 벌떡 일어나 아무렇지 않은 척했지만, 그날 저녁부터 시작된 엉덩이 깊숙한 곳의 뻐근하고 날카로운 통증 때문에 고생해 본 적, 혹시 있으신가요? ‘며칠 지나면 괜찮아지겠지’ 하고 파스 한 장으로 버텨보지만, 앉을 때마다, 일어설 때마다 찾아오는 이 통증은 좀처럼 나아질 기미가 보이지 않습니다. 만약 이런 상황을 겪고 계신다면, ‘단순한 타박상’이라는 안일한 생각은 아주 위험할 수 있습니다. 결론부터 말씀드리자면, 그 통증은 우리 척추의 마지막 뼈인 ‘꼬리뼈’가 보내는 심각한 구조 신호일 수 있습니다. 이 신호를 무시하고 방치하면, 단순한 통증이 평생을 괴롭히는 만성 통증으로 발전할 수 있기 때문에,..
2025. 10. 30.
