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식후 심해지는 오른쪽옆구리통증, 담낭·췌장 문제일 수 있습니다 맛있게 식사를 마친 후, 소화가 잘 안되는 더부룩함을 넘어 오른쪽 갈비뼈 아래가 묵직하거나 콕콕 쑤시는 듯한 통증을 느껴보신 적 있으신가요? "또 체했나?" 혹은 "요즘 좀 피곤해서 그런가 보다" 하고 소화제 한 알로 애써 넘겨보지만, 유독 기름진 음식을 먹은 날이면 어김없이 찾아오는 이 불쾌한 신호에 덜컥 겁이 나기도 합니다. 이처럼 식사 후에 반복적으로 나타나는 우측 옆구리의 아픔은, 단순한 위장 문제가 아닐 가능성이 높습니다. 이는 우리 몸속에서 소화를 돕는 중요한 역할을 하지만 평소에는 잘 드러나지 않는 '담낭(쓸개)'과 '췌장(이자)'이 보내는 구조 신호일 수 있습니다. 이 신호를 무시하고 방치하면 더 큰 문제로 이어질 수 있기에, 통증의 진짜 원인을 아는 것이 무엇보다 중요합니다. 단순한 소화.. 2025. 10. 29.
골반염증상, 방치하면 불임·자궁외임신 위험? 골든타임의 중요성 "아랫배가 콕콕 쑤시고 왠지 으슬으슬 열이 나는 것 같은데… 그냥 좀 피곤해서 그런 거겠지?", "평소와 다른 분비물 때문에 찝찝하지만, 곧 괜찮아질 거야." 혹시 이런 생각으로 불편한 증상을 애써 외면하고 계신가요? 여성이라면 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이라고 가볍게 넘기기엔, 그 뒤에 숨어있는 위험 신호가 너무나도 무거울 수 있습니다. 바로 ‘골반염’이라는 질환 때문입니다. 이는 단순히 아랫배가 조금 아픈 수준의 문제가 아닙니다. 여성 건강의 중심부인 자궁과 나팔관, 난소에 염증이라는 불이 번지는 것과 같은 심각한 상황일 수 있습니다. 그리고 이 불을 초기에 잡지 못하면, 우리의 소중한 미래(임신과 출산)에 지우기 힘든 상처를 남길 수 있습니다. 이 질환을 잡을 수 있는 '골든타임'을 놓치지 않는.. 2025. 10. 29.
손목결절종, 절대로 혼자 터뜨리거나 누르면 안 되는 이유 어느 날 문득, 손목에 볼록하게 튀어나온 작은 혹을 발견하고 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 말랑말랑한 것 같기도 하고, 단단한 것 같기도 한 이 불청객의 정체는 바로 '손목 결절종'일 가능성이 높습니다. 눈에 거슬리기도 하고, 가끔은 뻐근한 통증까지 느껴지니, 이걸 꾹 누르거나 바늘로 콕 찔러서 터뜨려 버리면 해결되지 않을까 하는 유혹에 사로잡히기 쉽습니다. 하지만 그 유혹은 아주 위험한 생각입니다. 결론부터 단호하게 말씀드리자면, 손목에 생긴 물혹은 절대로 스스로 해결하려고 해서는 안 됩니다. 이는 단순한 여드름이나 물집과는 차원이 다른 문제입니다. 잘못 건드렸다가는 더 큰 문제를 불러일으키는 ‘판도라의 상자’를 여는 것과 같을 수 있습니다. 지금부터 그 위험한 이유를 차근차근 알려드릴게요. 이 물혹의 .. 2025. 10. 29.
머리가찌릿찌릿 증상 완화에 좋은 영양소 (마그네슘, 비타민 B) 마치 전기가 통하는 것처럼, 혹은 누군가 머리카락을 잡아당기는 것처럼 갑자기 찾아오는 ‘찌릿’한 느낌. 이런 순간적인 통증을 경험하면 ‘혹시 내 머릿속에 무슨 큰 문제가 생긴 건 아닐까?’ 하는 덜컥 겁부터 나기 마련입니다. 일에 집중하기도 어렵고, 언제 또 찾아올지 모른다는 불안감에 시달리기도 하죠. 물론, 이러한 증상이 지속되거나 다른 이상 신호와 함께 나타난다면 반드시 병원을 찾아 정확한 원인을 확인해야 합니다. 하지만 많은 경우, 이 불쾌한 느낌은 우리 몸의 신경계가 보내는 일종의 ‘배터리 부족’ 신호일 수 있습니다. 그리고 이 신호를 잠재워 줄 열쇠는 바로 우리 몸의 필수 구성 요소인 ‘마그네슘’과 ‘비타민 B군’에 숨어 있습니다. 찌릿한 통증, 혹시 내 몸의 신호? 우리 머릿속과 온몸에는 수많.. 2025. 10. 29.
컴퓨터 많이 쓰는 직장인, 손목터널증후군 예방을 위한 바른 자세와 용품 추천 하루의 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내는 직장인이라면 누구나 한 번쯤 경험해 봤을 손목의 찌릿함과 저릿한 통증. 처음에는 잠시 쉬면 괜찮아지겠지 하고 넘기지만, 어느새 밤에 잠을 설치게 할 정도로 심해지기도 합니다. '설마 내가 손목터널증후군?' 하는 불안한 마음에 검색창을 열어보셨을 겁니다. 그렇다면 아주 잘 찾아오셨습니다. 이 고질적인 손목 문제는 비싼 치료나 수술이 아니라, 매일 반복되는 '잘못된 습관'을 바로잡는 것에서부터 해결의 실마리를 찾을 수 있습니다. 결론부터 말씀드리자면, 핵심은 팔꿈치부터 손끝까지의 각도를 '일직선'으로 만들고, 똑똑한 도구의 도움을 받는 것입니다. 지금부터 여러분의 소중한 손목 건강을 지키는 구체적인 방법들을 알려드릴게요. 내 손목이 보내는 위험 신호 손목터널증후군이라는 .. 2025. 10. 29.
한의학에서 보는 근막통증증후군, 침 치료와 부항의 효과는? 어깨에 돌덩이라도 얹은 듯 묵직하고, 특정 부위를 누르면 "악!" 소리가 날 정도로 아프면서 엉뚱한 팔이나 등까지 저릿한 통증. 물리치료를 받아도, 파스를 붙여봐도 그때뿐인 지긋지긋한 이 통증의 이름은 바로 '근막통증증후군'일 가능성이 높습니다. 그런데 이런 만성적인 근육 문제를 해결하기 위해 한의원을 찾았을 때, 침과 부항이 정말 효과가 있을지 궁금해하는 분들이 많습니다. 결론부터 말씀드리자면, 한의학의 침과 부항은 근막통증증후군을 치료하는 데 매우 효과적인 도구가 맞습니다. 중요한 것은 한의학이 이 문제를 단순히 '근육이 뭉친 것'으로 보지 않는다는 점입니다. 우리 몸의 기혈 순환이 막혀 생긴 '담(痰)'과 '어혈(瘀血)'이라는 근본적인 원인을 해결하여, 통증의 뿌리를 뽑아내는 것에 치료의 목적을 두.. 2025. 10. 28.
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