반응형 두통원인3 두통 일기 쓰는 법, 병원 가기 전 '이것'만 준비해도 진단이 빨라진다 지끈지끈, 욱신욱신. 이유 모를 두통이 반복될 때마다 우리는 덜컥 겁부터 납니다. "혹시 내 머릿속에 큰 문제라도 생긴 건 아닐까?" 하는 불안한 마음에 병원을 찾지만, 막상 의사 선생님 앞에 서면 할 말이 막막해집니다. "그냥... 머리가 자주 아파요", "어제부터 좀 심하게 아팠어요" 와 같은 뜬구름 잡는 설명만 늘어놓게 되죠. 하지만 의사는 당신의 하루를 지켜본 사람이 아닙니다. 짧은 진료 시간 동안 당신의 막연한 설명만으로는 두통의 진짜 원인을 찾아내기 어렵습니다. 결론부터 말씀드리자면, 병원에 가기 전 당신이 준비해야 할 가장 강력한 무기는 바로 '두통 일기'입니다. 이 간단한 기록은 당신의 두통에 대한 'CCTV 영상'과도 같아서, 의사에게 진단을 앞당기는 결정적인 단서를 제공합니다. 의사는 .. 2025. 8. 5. 편두통 유발하는 의외의 음식 3가지 (치즈, 와인, 그리고...) 망치로 머리를 내려치는 듯한 끔찍한 통증, 눈앞이 번쩍이고 속까지 울렁거리는 지끈거림. 편두통을 겪어본 사람이라면 이 고통이 얼마나 일상을 무너뜨리는지 잘 아실 겁니다. 그저 스트레스나 피로 때문이라고 생각하며 진통제에만 의존하고 계셨나요? 어쩌면 어제 저녁, 분위기 있게 즐겼던 그 음식이 당신의 머릿속에 시한폭탄의 스위치를 켠 범인일지도 모릅니다. 많은 분이 알고 있는 숙성 치즈와 레드 와인 외에도, 우리의 식탁에 아주 흔하게 오르는 의외의 복병이 숨어있습니다. 오늘, 당신의 편두통 지뢰밭을 피할 수 있는 결정적인 단서들을 알려드리겠습니다. 단순한 두통이 아닌, 뇌의 비상 신호 먼저 우리는 편두통이 그냥 머리가 아픈 것과는 다른, '뇌'의 문제라는 것을 이해해야 합니다. 편두통은 뇌혈관이 비정상적으로 .. 2025. 7. 31. 20대도 안심 금물! 거북목 방치하면 생기는 끔찍한 결과 하루의 대부분을 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 보내는 당신, 목덜미가 뻐근하고 어깨가 돌처럼 뭉치는 느낌, 혹시 익숙하지 않으신가요? ‘젊은데 뭐, 좀 쉬면 괜찮아지겠지’라며 대수롭지 않게 넘기고 있다면, 오늘 이 글을 끝까지 읽어보셔야 합니다.그저 보기 흉한 자세 문제라고만 생각했던 ‘거북목’이 사실은 당신의 전신 건강을 서서히 무너뜨리는 신호일 수 있습니다. 문제는 단순한 통증에서 끝나지 않습니다. 거북목을 방치했을 때 찾아오는 끔찍한 결과와, 지금 당장 당신의 목을 구원할 수 있는 아주 간단한 해결책을 알려드리겠습니다. 내 머리는 볼링공? 거북목의 무서운 진실 우리의 목뼈, 즉 경추는 원래 부드러운 C자 형태의 곡선을 그려 약 5kg에 달하는 머리의 무게를 효과적으로 분산시킵니다. 이는 마치 볼링공을 스.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
