반응형 혈압수치2 고혈압 저혈압 수치 정리표｜정상·경계·위험 기준 한눈에 가정용 혈압계의 ‘삑삑’ 소리가 멈춘 뒤, 액정 화면에 나타난 두 개의 숫자. 135/85mmHg. 이 숫자를 처음 마주했을 때, 저는 덜컥 겁부터 났습니다. 정상 혈압은 120/80이라고 어렴풋이 알고 있었는데, 그보다 높은 숫자에 ‘나도 이제 약을 먹어야 하나?’, ‘뭐가 문제인 걸까?’ 하는 온갖 걱정이 머릿속을 스쳐 지나갔습니다. 하지만 불안한 마음에 무작정 병원으로 달려가기 전, 저는 이 숫자들을 제대로 이해하는 것이 먼저라고 생각했습니다. 결론부터 말씀드리자면, 혈압계가 보여주는 숫자는 당신의 건강 성적표가 아닙니다. 이는 당신의 혈관 건강 상태를 알려주는 ‘신호등’이며, 이 신호등을 읽는 법만 제대로 안다면, 우리는 더 큰 위험을 막고 건강한 삶의 운전대를 다시 잡을 수 있습니다. 두 개의 .. 2025. 11. 21. 정상 저혈압수치, 어디까지 괜찮을까? 90/60 이하일 때 대처법 혈압을 쟀는데 90/60mmHg보다 낮게 나와 덜컥 겁을 먹으신 적 있으신가요? 고혈압이 위험하다는 말은 귀에 못이 박이도록 들었는데, 반대로 너무 낮은 수치는 괜찮은 건지 불안한 마음이 드는 것은 당연합니다. "혹시 내 몸에 무슨 큰 문제가 있는 건 아닐까?" 하는 걱정이 앞서게 되죠. 하지만 먼저 안심부터 하셔도 좋습니다. 혈압 관리의 핵심은 '숫자' 그 자체가 아니라, 그 숫자로 인해 내가 '어떤 증상'을 느끼고 있느냐에 달려있기 때문입니다. 아무런 불편함 없이 건강하게 생활하고 있다면, 낮은 혈압은 질병이 아닌 나의 '체질'일 수 있습니다. 오늘은 이 낮은 혈압 수치를 어떻게 받아들여야 하는지, 그리고 만약 이로 인해 불편함이 생긴다면 어떻게 현명하게 대처해야 하는지 그 해결책을 알려드리겠습니다... 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
