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혈압계3

고혈압 저혈압 수치 정리표｜정상·경계·위험 기준 한눈에 가정용 혈압계의 ‘삑삑’ 소리가 멈춘 뒤, 액정 화면에 나타난 두 개의 숫자. 135/85mmHg. 이 숫자를 처음 마주했을 때, 저는 덜컥 겁부터 났습니다. 정상 혈압은 120/80이라고 어렴풋이 알고 있었는데, 그보다 높은 숫자에 ‘나도 이제 약을 먹어야 하나?’, ‘뭐가 문제인 걸까?’ 하는 온갖 걱정이 머릿속을 스쳐 지나갔습니다. 하지만 불안한 마음에 무작정 병원으로 달려가기 전, 저는 이 숫자들을 제대로 이해하는 것이 먼저라고 생각했습니다. 결론부터 말씀드리자면, 혈압계가 보여주는 숫자는 당신의 건강 성적표가 아닙니다. 이는 당신의 혈관 건강 상태를 알려주는 ‘신호등’이며, 이 신호등을 읽는 법만 제대로 안다면, 우리는 더 큰 위험을 막고 건강한 삶의 운전대를 다시 잡을 수 있습니다. 두 개의 .. 2025. 11. 21.
저혈압 수치 90-70 의미｜혈압계가 알려주는 건강 신호 가정용 혈압계 커프가 팔을 조여오다 스르르 풀린 뒤, 액정에 나타난 숫자 ‘90/70’. 이 숫자를 처음 마주했을 때, 저는 덜컥 겁부터 났습니다. 정상 혈압(120/80)보다 한참 낮은 수치에 ‘내 몸에 무슨 큰 문제라도 생긴 건 아닐까?’ 하는 걱정이 앞섰기 때문이죠. 하지만 수많은 정보를 찾아보고 전문가와 상담하며 제가 내린 결론은 의외로 간단했습니다. 결론부터 말씀드리자면, 혈압계가 보여주는 숫자는 그 자체로 ‘질병’을 의미하지 않습니다. 이는 우리 몸의 현재 상태를 알려주는 ‘신호등’일 뿐이며, 우리가 정말 주목해야 할 것은 숫자가 아닌, 바로 ‘내 몸이 느끼는 증상’입니다. 혈압계의 두 숫자, 그 진짜 의미 이 신호등을 제대로 읽기 위해서는, 먼저 두 숫자가 무엇을 의미하는지 알아야 합니다. .. 2025. 11. 20.
집에서 혈압 재기, 왼팔과 오른팔 혈압이 다른 이유 건강 관리를 위해 가정용 혈압계를 장만하고, 매일 아침 혈압을 재는 좋은 습관을 시작하셨나요? 그런데 혹시, "왼팔과 오른팔 혈압이 왜 다르지?", "어느 쪽 팔의 혈압을 믿어야 하는 걸까?" 하며 고개를 갸웃했던 경험, 없으신가요? 결론부터 말씀드리자면, 양팔의 혈압이 조금 다르게 나오는 것은 지극히 '정상'적인 현상입니다. 하지만 그 '차이'가 일정 수준을 넘어선다면, 우리 몸의 혈관이 보내는 중요한 '위험 신호'일 수 있습니다. 오늘, 이 두 숫자의 차이에 숨겨진 비밀과, 올바른 가정 혈압 측정법을 알려드리겠습니다. 우리 몸의 '비대칭' 구조 때문입니다 왼팔과 오른팔의 혈압이 다른 가장 근본적인 이유는, 우리 몸의 혈관 구조가 완벽한 '대칭'이 아니기 때문입니다. 우리 몸의 중심 펌프인 '심장'은 .. 2025. 8. 6.
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