반응형 어깨통증6 프롤로주사 치료 원리와 효과 총정리, 손상된 인대·힘줄을 강화하는 방법 어깨, 무릎, 팔꿈치... 반복되는 관절 통증으로 병원을 찾았을 때, "인대가 약해졌네요", "힘줄이 손상되었습니다"라는 진단과 함께 '프롤로 주사' 치료를 권유받아 본 경험이 있으신가요? 많은 분들이 '주사'라는 말에 뼈주사(스테로이드 주사)를 떠올리며 "이거 혹시 뼈를 약하게 만드는 거 아니야?", "일시적인 통증만 없애주는 거 아닌가?" 하는 걱정과 의문을 갖게 됩니다. 하지만 프롤로 주사는 우리가 알던 주사 치료와는 개념부터가 완전히 다릅니다. 결론부터 말씀드리자면, 이 치료법은 통증을 억지로 '없애는' 것이 아니라, 오히려 우리 몸의 자연치유 능력을 '깨워서' 스스로 회복하고 강해지도록 유도하는 역발상 치료법입니다. 지금부터 이 똑똑한 재생 치료의 원리와 효과를, 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 .. 2025. 9. 12. 중년 어깨 통증, 오십견과 회전근개파열 '이것'만 알면 구분 가능 어느 날 갑자기, 옷을 입거나 머리를 빗는데 어깨에 "억!" 소리 나는 통증이 찾아왔나요? 밤이 되면 욱신거리는 아픔에 잠을 설치고, 팔을 들어 올리는 것조차 두려워지셨을 겁니다. "나도 이제 오십견이 왔나 보다" 라고 막연하게 생각하며, 파스 한 장으로 버티고 계셨을지도 모릅니다. 결론부터 말씀드리겠습니다. 당신의 어깨 통증은 '때가 되면 저절로 낫는다'는 오십견이 아닐 수도 있습니다. 오히려 어깨 힘줄이 찢어져 '수술'이 필요할 수도 있는 '회전근개 파열'일 가능성도 충분합니다. 이 둘은 증상은 비슷하지만 원인과 치료법이 완전히 다른, 전혀 별개의 질환입니다. 이 글을 통해 당신의 어깨가 보내는 신호를 정확히 읽어내는, 아주 간단하고 명쾌한 구별법을 알려드리겠습니다. '오십견', 어깨가 굳어버린 병 .. 2025. 8. 21. 관절염, 파스만 붙이면 낫는다? 근본 원인 해결 못하는 이유 시큰거리는 무릎, 뻐근한 허리에 나도 모르게 손이 가는 파스 한 장. 화한 느낌과 함께 통증이 가라앉으면, "이제 좀 살 것 같다"는 안도감에 '이러다 말겠지' 하고 넘기곤 합니다. 마치 파스가 모든 문제를 해결해 줄 것처럼 말이죠. 결론부터 말씀드리겠습니다. 파스는 당신의 관절염을 치료하는 '치료제'가 아니라, 통증이라는 '경고음'을 잠시 꺼두는 '소음기'에 불과합니다. 불이 난 집에서 화재경보기를 끄는 것과 같습니다. 경보음은 멈췄을지 몰라도, 집 안에서는 불길이 계속 번지고 있는 셈입니다. 이 글을 통해 왜 파스만으로는 부족한지, 그리고 진짜 불을 끄기 위해 우리가 무엇을 해야 하는지 알려드리겠습니다. 파스의 역할, '치료'가 아닌 '시간 벌기' 우리가 흔히 붙이는 파스는 소염진통제 성분을 피부를 .. 2025. 8. 17. 40대 어깨 통증, 오십견과 회전근개파열 결정적 차이점 3가지 "나이가 드니 어깨가 쑤시네", "이거 오십견인가 봐"... 40대에 접어들면서, 팔을 들어 올릴 때마다 찾아오는 어깨 통증을 당연한 '나이 탓'으로 여기고 계신가요? 많은 분이 어깨가 아프면 으레 '오십견'을 떠올리며, "시간이 지나면 저절로 낫겠지" 하고 파스 한 장 붙이고 넘기곤 합니다. 하지만 만약, 당신의 어깨 통증이 저절로 낫지 않는, 어깨 힘줄이 '찢어진' 심각한 상태라면 어떨까요? 결론부터 말씀드리자면, '오십견'과 '회전근개 파열'은 원인과 치료법이 완전히 다른 별개의 질환입니다. 이 둘을 구분하는 결정적인 차이점 3가지를 아는 것만으로도, 당신은 더 큰 병을 막을 수 있는 '골든타임'을 잡을 수 있습니다. '오십견'의 정체: 굳어버린 어깨 관절 먼저 '오십견'의 진짜 이름부터 알아야 합.. 2025. 8. 7. 어깨 통증, 오십견인 줄 알았더니 '회전근개파열'? 자가진단법 팔을 올리기만 해도 찌릿하고, 밤마다 쑤시는 어깨 통증 때문에 '나도 오십견이 왔나 보다' 하고 지레짐작하며 파스만 붙이고 계셨나요? 하지만 어깨가 아프다고 다 같은 '오십견'은 아닙니다. 오히려 잘못된 판단으로 스트레칭에만 매달리다가는, 어깨 힘줄이 더 찢어지는 최악의 상황을 맞이할 수도 있습니다. 지금부터 많은 분들이 혼동하는 '오십견'과 '회전근개파열'의 결정적인 차이점과, 병원에 가기 전 간단하게 내 어깨 상태를 점검해 볼 수 있는 자가진단법을 알려드리겠습니다. 통증의 진짜 원인을 아는 것이, 올바른 치료의 첫걸음입니다. '굳는 병' vs '찢어지는 병', 근본부터 다르다 '오십견'의 정확한 이름은 '동결견' 또는 '유착성 관절낭염'입니다. 이름처럼, 어깨 관절을 감싸는 주머니(관절낭)가 뻣뻣하게.. 2025. 7. 21. 20대도 안심 금물! 거북목 방치하면 생기는 끔찍한 결과 하루의 대부분을 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 보내는 당신, 목덜미가 뻐근하고 어깨가 돌처럼 뭉치는 느낌, 혹시 익숙하지 않으신가요? ‘젊은데 뭐, 좀 쉬면 괜찮아지겠지’라며 대수롭지 않게 넘기고 있다면, 오늘 이 글을 끝까지 읽어보셔야 합니다.그저 보기 흉한 자세 문제라고만 생각했던 ‘거북목’이 사실은 당신의 전신 건강을 서서히 무너뜨리는 신호일 수 있습니다. 문제는 단순한 통증에서 끝나지 않습니다. 거북목을 방치했을 때 찾아오는 끔찍한 결과와, 지금 당장 당신의 목을 구원할 수 있는 아주 간단한 해결책을 알려드리겠습니다. 내 머리는 볼링공? 거북목의 무서운 진실 우리의 목뼈, 즉 경추는 원래 부드러운 C자 형태의 곡선을 그려 약 5kg에 달하는 머리의 무게를 효과적으로 분산시킵니다. 이는 마치 볼링공을 스.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
