반응형 하지정맥류운동1 수영이 왜 좋을까? 하지 정맥류 좋은 운동으로 추천되는 이유 “오후만 되면 다리가 퉁퉁 붓고 천근만근 무거워요.” 하루 종일 서 있거나 앉아서 일하는 분들이라면, 이 지긋지긋한 다리의 피로감을 한 번쯤은 느껴보셨을 겁니다. 저 역시 그랬습니다. 처음에는 단순히 피곤해서 그런 줄로만 알았죠. 하지만 종아리에 푸른 혈관이 비치기 시작하면서, ‘하지정맥류’라는 단어가 더 이상 남의 일처럼 느껴지지 않았습니다. 다리 건강을 위해 운동을 시작해야겠다고 마음먹었지만, 뛰거나 무거운 것을 드는 운동은 오히려 다리에 부담을 줄 수 있다는 말에 눈앞이 캄캄했습니다. 바로 그때, 한 줄기 빛처럼 다가온 것이 바로 ‘수영’이었습니다. 결론부터 말씀드리자면, 수영은 하지정맥류로 고통받는 우리 다리에게 ‘중력으로부터의 해방’이라는, 세상에서 가장 완벽한 선물을 안겨주는 최고의 운동입니다.. 2025. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
