반응형 잘못된상식3 안경 쓰면 눈 더 나빠진다? 잘못된 상식을 바로잡는 진짜 시력좋아지는법 팩트체크 "안경을 쓰기 시작하면 눈이 더 나빠진다던데… 그냥 좀 불편해도 버텨볼까?" 시력이 떨어져 안경 착용을 고민할 때, 많은 분들이 이와 같은 '오래된 속설' 때문에 망설입니다. 마치 안경이 우리 눈의 독립적인 능력을 빼앗아가는 나쁜 존재처럼 느껴지기 때문이죠. 하지만 이 이야기는 과연 사실일까요? 결론부터 명확히 말씀드리자면, 이는 가장 널리 퍼진 '잘못된 의학 상식' 중 하나입니다. 오히려 내 눈에 맞지 않는 안경을 쓰거나, 필요한데도 쓰지 않고 버티는 것이 시력 저하를 가속하는 주범이 될 수 있습니다. 오늘은 이 뿌리 깊은 오해를 바로잡고, 우리 눈을 건강하게 지키는 진짜 해결책이 무엇인지 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 안경에 대한 가장 큰 오해 왜 우리는 안경이 시력을 떨어뜨린다고 믿게 되었을까요? 그 .. 2025. 8. 27. 아침 사과는 금, 저녁 사과는 독? 20년 묵은 논란 종결 "아침에 먹는 사과는 금(金)이요, 저녁에 먹는 사과는 독(毒)이다." 우리 부모님 세대부터 마치 교과서처럼 전해져 내려오는 이 말, 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 이 속설 때문에 저녁에 사과를 먹으려다 왠지 모를 찝찝함에 내려놓은 경험, 다들 있으시죠? 하지만 20년 넘게 이어진 이 논쟁, 이제는 명확하게 끝낼 때가 왔습니다. 결론부터 말씀드리자면, 이 말은 ‘절반의 진실’과 ‘절반의 오해’로 이루어져 있습니다. 핵심은 사과를 먹는 ‘시간’ 자체가 아니라, 사과를 먹는 ‘사람의 건강 상태’와 ‘먹는 방법’에 있습니다. 오해의 시작, 속설은 왜 생겼을까? 이 오래된 속설이 생겨난 데에는 나름의 이유가 있습니다. 먼저 ‘아침 사과가 금’이라는 말은, 사과에 풍부한 펙틴이라는 수용성 식이섬유 덕분입니다. 이.. 2025. 7. 6. 잘못 알려진 건강상식 TOP 5, 의사가 직접 팩트체크 해드립니다 "저녁 6시 이후에 먹으면 다 살로 간다더라", "탄 음식 먹으면 암에 걸린대!" 혹시 이런 말들을 굳게 믿고 계셨나요? 건강에 대한 관심이 높아지면서 인터넷이나 방송을 통해 수많은 정보가 쏟아지지만, 그중에는 과학적 근거가 부족하거나 완전히 잘못된 내용도 많습니다. 잘못된 믿음은 때로 불필요한 불안감을 만들고, 오히려 건강을 해치는 습관으로 이어지기도 합니다.그래서 오늘, 현직 의사의 입장에서 많은 분이 오해하고 있는 대표적인 건강 속설들을 속 시원하게 파헤쳐 보려고 합니다. 핵심은 ‘카더라’ 통신이 아닌, 정확한 의학적 사실에 귀를 기울이는 것입니다. 이 글을 통해 뜬구름 잡는 이야기에서 벗어나, 우리 몸에 대한 올바른 이해를 바탕으로 현명하게 건강을 지키는 방법을 알아가시길 바랍니다. 오해 1. 저.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
