반응형 어깨운동1 어깨 통증, 오십견인 줄 알았더니 '회전근개파열'? 자가진단법 팔을 올리기만 해도 찌릿하고, 밤마다 쑤시는 어깨 통증 때문에 '나도 오십견이 왔나 보다' 하고 지레짐작하며 파스만 붙이고 계셨나요? 하지만 어깨가 아프다고 다 같은 '오십견'은 아닙니다. 오히려 잘못된 판단으로 스트레칭에만 매달리다가는, 어깨 힘줄이 더 찢어지는 최악의 상황을 맞이할 수도 있습니다. 지금부터 많은 분들이 혼동하는 '오십견'과 '회전근개파열'의 결정적인 차이점과, 병원에 가기 전 간단하게 내 어깨 상태를 점검해 볼 수 있는 자가진단법을 알려드리겠습니다. 통증의 진짜 원인을 아는 것이, 올바른 치료의 첫걸음입니다. '굳는 병' vs '찢어지는 병', 근본부터 다르다 '오십견'의 정확한 이름은 '동결견' 또는 '유착성 관절낭염'입니다. 이름처럼, 어깨 관절을 감싸는 주머니(관절낭)가 뻣뻣하게.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
