반응형 발목통증1 발목테이핑의 과학적 원리, 어떻게 통증을 줄이고 관절을 지지할까? 운동선수들의 발목이나 어깨에 붙어있는 형형색색의 테이프를 보며 "저게 정말 효과가 있을까?", "그냥 보기 좋으라고 붙이는 패션 아이템 아닐까?" 하는 궁금증을 가져본 적 있으신가요? 한번 발목을 삐끗한 이후, 걸을 때마다 느껴지는 불안감과 시큰거림 때문에 이 얇은 테이프에 기대를 걸어보지만, 그 원리를 몰라 반신반의하는 분들이 많습니다. 하지만 이 신축성 있는 테이프 한 조각에는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 정교하고 과학적인 원리가 숨어 있습니다. 결론부터 말씀드리자면, 발목테이핑의 핵심은 단순히 관절을 꽁꽁 묶어 고정하는 것이 아닙니다. 오히려 피부를 살짝 들어 올려 공간을 만들고, 우리 몸의 '내비게이션' 센서를 깨워 스스로 안정성을 찾도록 돕는 것에 그 비밀이 있습니다. 단순한 압박을 넘어, .. 2025. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
