반응형 물마시기2 아침 공복에 마시는 따뜻한 물 한 잔, '이런 사람'에겐 독이 됩니다 아침에 일어나자마자 마시는 따뜻한 물 한 잔. 자는 동안 쌓인 노폐물을 내보내고, 밤새 잠자던 장을 깨우며, 신진대사를 촉진하는 최고의 건강 습관으로 알려져 있죠. 많은 전문가와 건강 프로그램에서 이 간단한 습관을 '보약'과도 같다고 이야기합니다. 하지만 만약 모두에게 보약인 줄 알았던 이 물 한 잔이, 어떤 사람에게는 오히려 속을 더 불편하게 만드는 '독'이 될 수 있다면 어떨까요? 당신이 무심코 실천해 온 이 건강 습관이, 사실은 당신의 몸이 보내는 불편한 신호를 외면하는 행위였을지도 모릅니다. 오늘은 아침 공복에 마시는 따뜻한 물이 오히려 해가 될 수 있는 사람들의 특징과 그 이유에 대해 꼼꼼히 짚어드리겠습니다. 모두에게 보약인 줄 알았던 아침의 물 한 잔 먼저 아침 공복에 마시는 물이 왜 좋다고 .. 2025. 7. 29. 잘못 알려진 건강상식 TOP 5, 의사가 직접 팩트체크 해드립니다 "저녁 6시 이후에 먹으면 다 살로 간다더라", "탄 음식 먹으면 암에 걸린대!" 혹시 이런 말들을 굳게 믿고 계셨나요? 건강에 대한 관심이 높아지면서 인터넷이나 방송을 통해 수많은 정보가 쏟아지지만, 그중에는 과학적 근거가 부족하거나 완전히 잘못된 내용도 많습니다. 잘못된 믿음은 때로 불필요한 불안감을 만들고, 오히려 건강을 해치는 습관으로 이어지기도 합니다.그래서 오늘, 현직 의사의 입장에서 많은 분이 오해하고 있는 대표적인 건강 속설들을 속 시원하게 파헤쳐 보려고 합니다. 핵심은 ‘카더라’ 통신이 아닌, 정확한 의학적 사실에 귀를 기울이는 것입니다. 이 글을 통해 뜬구름 잡는 이야기에서 벗어나, 우리 몸에 대한 올바른 이해를 바탕으로 현명하게 건강을 지키는 방법을 알아가시길 바랍니다. 오해 1. 저.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
