반응형 근육통2 오른쪽 가슴 통증 원인 총정리 – 내과적·외과적 다양한 원인 분석 오른쪽 가슴에 찌릿하거나 뻐근한 통증이 느껴질 때, 우리는 잠시 고개를 갸웃하게 됩니다. 왼쪽 가슴 통증은 즉각적으로 ‘심장’을 떠올리게 하지만, 오른쪽은 왠지 모르게 낯설고 그 원인을 짐작하기가 더 어렵기 때문이죠. ‘근육이 뭉쳤나?’ 하고 가볍게 넘기기엔, 혹시 몸속 다른 장기에 문제가 생긴 건 아닐까 하는 불안감이 스멀스멀 피어오릅니다. 결론부터 말씀드릴게요. 오른쪽 가슴 통증의 범인은 생각보다 아주 다양합니다. 그리고 다행히도, 심장 문제일 가능성은 매우 낮습니다. 오늘은 여러분의 불안감을 덜어드리고, 내 몸이 보내는 신호를 올바르게 해석할 수 있도록 그 원인들을 하나씩 짚어드리겠습니다. 1. 가장 흔한 범인, 근골격계의 비명 오른쪽 가슴 통증의 가장 흔한 원인은 바로 ‘근육과 뼈, 신경’의 문제.. 2025. 8. 25. "운동은 무조건 힘들게?" 당신이 몰랐던 잘못된 헬스 상식 "운동은 땀을 비 오듯 흘려야 제맛이지!", "다음 날 근육통이 없으면 운동을 헛한 거야!" 헬스장에 가면 흔히 들을 수 있는 말들입니다. 우리는 종종 운동을 '고통스러운 인내의 과정'으로 여기며, 무조건 힘들고 고되게 해야만 효과가 있을 것이라고 착각하곤 합니다. 결론부터 말씀드리겠습니다. 똑똑한 운동은 '얼마나 힘들게' 했느냐가 아니라, '얼마나 정확하게' 했느냐로 결정됩니다. 잘못된 상식에 기반한 무리한 운동은 근육 성장은커녕, 부상으로 가는 지름길일 뿐입니다. 당신이 철석같이 믿고 있던 헬스 상식의 함정, 지금부터 하나씩 깨뜨려 드리겠습니다. 오해 1: 근육통이 없으면 운동 효과도 없다? 운동 다음 날 찾아오는 뻐근한 근육통(지연성 근육통, DOMS). 많은 분들이 이 통증을 '근육이 잘 성장하고.. 2025. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
