집에서 혈압 재기, 왼팔과 오른팔 혈압이 다른 이유
건강 관리를 위해 가정용 혈압계를 장만하고, 매일 아침 혈압을 재는 좋은 습관을 시작하셨나요? 그런데 혹시, "왼팔과 오른팔 혈압이 왜 다르지?", "어느 쪽 팔의 혈압을 믿어야 하는 걸까?" 하며 고개를 갸웃했던 경험, 없으신가요? 결론부터 말씀드리자면, 양팔의 혈압이 조금 다르게 나오는 것은 지극히 '정상'적인 현상입니다. 하지만 그 '차이'가 일정 수준을 넘어선다면, 우리 몸의 혈관이 보내는 중요한 '위험 신호'일 수 있습니다. 오늘, 이 두 숫자의 차이에 숨겨진 비밀과, 올바른 가정 혈압 측정법을 알려드리겠습니다. 우리 몸의 '비대칭' 구조 때문입니다 왼팔과 오른팔의 혈압이 다른 가장 근본적인 이유는, 우리 몸의 혈관 구조가 완벽한 '대칭'이 아니기 때문입니다. 우리 몸의 중심 펌프인 '심장'은 ..
2025. 8. 6.
층간 소음, 당신의 심장병 위험을 높이고 있다
쿵, 쿵, 쿵... 천장에서 울리는 소리에 잠 못 이루는 밤, 혹시 당신의 일상이 되어버렸나요? 처음에는 그저 '좀 시끄럽네' 정도로 넘겼던 소음이, 어느새 가슴을 답답하게 만드는 스트레스가 되고, 심장까지 두근거리게 만든다면, 이는 결코 당신의 예민함 탓이 아닙니다. 놀랍게도, 우리가 무심코 견뎌내는 이 '층간 소음'이 단순한 정신적 고통을 넘어, 우리의 심장을 병들게 하는 '보이지 않는 공격수'가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 윗집의 발소리가 어떻게 당신의 심장병 위험을 높이는지, 그 과학적인 연결고리를 알려드리고, 소중한 내 몸을 지키기 위한 현명한 대처법을 이야기해 보겠습니다. 소음이 스트레스 호르몬을 부른다 우리 몸은 예측 불가능하고 통제할 수 없는 소음에 노출되면, 마치 맹수를 ..
2025. 7. 30.
