반응형 BMI2 비만은 질병! BMI 25 넘으면 우리 몸에서 벌어지는 일들 "조금 살찐 것뿐인데, 뭘 그렇게 유난이야?" 툭 튀어나온 뱃살을 보며 스스로를 위로하거나, 주변의 걱정을 대수롭지 않게 넘기고 계신가요?하지만 만약 그 '조금 살찐 상태'가 사실은 우리 몸속에서 수많은 질병의 씨앗을 키우는 '질병' 상태라면 어떨까요? 세계보건기구(WHO)는 이미 오래전부터 '비만'을 심각한 '질병'으로 규정하고 있습니다. 그리고 그 기준점이 되는 숫자 중 하나가 바로 체질량지수, 즉 'BMI 25'입니다. 오늘, 이 숫자를 넘어서는 순간 우리 몸속에서 어떤 무서운 일들이 벌어지기 시작하는지, 그 위험한 연쇄 반응을 알려드리겠습니다. 내 몸의 위험 신호, BMI 계산법 이야기를 시작하기 전, 먼저 내 몸이 보내는 신호를 확인해 봐야겠죠. BMI(Body Mass Index)는 키와 몸무.. 2025. 8. 2. 비만은 질병! 체질량지수(BMI) 25 넘으면 시작되는 몸의 변화 "조금 살찐 건데, 뭐 어때?" 하고 가볍게 생각하고 계신가요? 옷 사이즈가 한 치수 늘어난 것을 그저 외모의 문제로만 여기고 있었다면, 오늘부터는 생각을 바꾸셔야 합니다. 세계보건기구(WHO)는 비만을 '치료가 필요한 만성 질병'으로 명확히 정의하고 있기 때문입니다. 특히 내 몸의 지방량을 가늠하는 지표인 '체질량지수(BMI)'가 25를 넘어서는 순간, 우리 몸은 겉으로 드러나지 않는 심각한 변화들을 조용히 시작합니다. 지금부터 이 위험 신호를 무시했을 때 우리 몸에 어떤 일들이 벌어지는지, 그리고 이 위험에서 벗어날 수 있는 현실적인 해결책은 무엇인지 알려드리겠습니다. 나도 비만일까? 체질량지수(BMI)부터 확인하기 모든 관리의 시작은 내 상태를 정확히 아는 것입니다. 체질량지수(BMI, Body M.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
