반응형 포드맵1 과민성 대장 증후군, '포드맵(FODMAP)' 식단 완벽 가이드 식사 후 얼마 지나지 않아 배에 가스가 차고, 꾸르륵거리는 소리와 함께 화장실을 들락날락하는 불편함. 언제 신호가 올지 몰라 중요한 자리나 외출이 두려우셨나요? 병원에서는 '과민성 대장 증후군'이라는 진단을 받았지만, 스트레스 관리 외에 뚜렷한 해결책이 없어 막막하셨을 겁니다. 하지만 여러분의 예민한 장을 괴롭히는 진짜 범인은 스트레스가 아니라, 특정 음식 속에 숨어있는 '당 성분'일 수 있습니다. 지금부터 전 세계적으로 그 효과가 입증된 '포드맵(FODMAP)' 식단을 통해, 지긋지긋한 장 트러블의 원인을 찾고 편안한 일상을 되찾는 완벽한 가이드를 제시해 드리겠습니다. 장을 괴롭히는 숨은 범인, '포드맵'의 정체 '포드맵(FODMAP)'이라는 낯선 단어는, 우리 소장에서 잘 흡수되지 않고 대장에서 발효.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
