반응형 영양소1 비타민, 영양제보다 '이 음식'으로 먹어야 하는 진짜 이유 매일 아침, 건강을 위해 여러 종류의 비타민 영양제를 물과 함께 꿀꺽 삼키고 계신가요? 간편하다는 이유로, 혹은 남들이 다 먹으니까 나도 모르게 챙기게 된 알록달록한 캡슐들. 하지만 이렇게 열심히 챙겨 먹는데도, 왜 몸은 여전히 피곤하고 활력이 넘치지 않는 걸까요? 결론부터 말씀드리겠습니다. 그 해답은 더 비싸고 좋은 영양제를 찾는 데 있지 않습니다. 우리 몸은 한 알의 알약이 아닌, 자연 그대로의 '음식'을 통해 영양소를 받아들일 때 가장 똑똑하고 효율적으로 일하도록 설계되었기 때문입니다. 이 글을 통해 왜 영양제 한 알이 잘 차려진 식사를 결코 이길 수 없는지, 그 근본적인 이유를 알려드리겠습니다. '자연의 오케스트라' vs '외로운 솔로이스트' 영양제를 먹는 것은 마치 오케스트라에서 바이올린 솔로 .. 2025. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
