반응형 여름감기2 여름철 냉방병, 실내외 온도차 '5도'가 마지노선인 이유 찜통 같은 무더위를 피해 들어선 시원한 실내. 땀을 식혀주는 에어컨 바람은 여름철 최고의 피서지이자 축복과도 같습니다. 하지만 이 짜릿한 시원함도 잠시, 으슬으슬 춥고 머리가 지끈거리기 시작합니다. 콧물이 나고 몸은 천근만근, 분명 감기 증상 같은데 열은 나지 않는 이상한 상태. 바로 ‘냉방병’이라는 여름철 불청객이 찾아온 신호입니다. ‘에어컨 때문에 감기에 걸렸나?’ 하고 대수롭지 않게 넘기는 분들이 많지만, 사실 냉방병은 감기와 전혀 다른 문제입니다. 결론부터 말씀드릴게요. 이 모든 문제의 원인은 바이러스가 아니라, 우리 몸의 ‘온도 조절 시스템’이 고장 났기 때문입니다. 그리고 그 고장을 막는 마지노선이 바로 ‘5도’라는 온도 차이에 숨어있습니다. 우리 몸의 똑똑한 에어컨, ‘자율신경’ 먼저 우리 .. 2025. 8. 24. 여름철 냉방병, 얇은 카디건보다 '이것'이 더 효과적입니다 푹푹 찌는 한여름, 시원한 에어컨 바람은 천국과도 같죠. 하지만 사무실이나 카페에 잠시만 앉아 있어도 으슬으슬 춥고, 머리가 띵하며, 콧물이 훌쩍 나기 시작한다면? 바로 여름철 불청객 '냉방병'이 찾아왔다는 신호입니다. 많은 분이 이럴 때 으레 얇은 카디건을 꺼내 입지만, 그것만으로는 뭔가 부족하다고 느끼셨을 겁니다. 그 이유는 냉방병의 근본적인 원인을 해결하지 못하기 때문입니다. 겉옷으로 피부를 감싸는 것은 임시방편일 뿐, 진짜 해결책은 우리 몸 '속'에서 찾아야 합니다. 놀랍게도 그 해답은 아주 가까운 곳에 있습니다. 바로 '따뜻한 물 한 잔'의 힘을 아는 것입니다. 카디건은 왜 완벽한 해결책이 아닐까? 냉방병은 단순히 '추워서' 걸리는 병이 아닙니다. 더운 외부와 추운 실내를 오가며 우리 몸의 자율.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
