반응형 에스트로겐1 갱년기 여성, 석류보다 10배 효과 좋은 의외의 음식 인생의 새로운 장을 여는 시기, 갱년기. 하지만 예고 없이 찾아오는 안면홍조, 잦은 감정 변화, 밤잠을 설치게 하는 열감 때문에 힘겨운 시간을 보내고 계시지는 않나요? 많은 분이 이 시기를 건강하게 보내기 위해 ‘여성에게 좋은 음식’을 찾으며, 가장 먼저 석류를 떠올리곤 합니다. 하지만 여성 건강의 상징과도 같았던 석류보다, 우리 주변에 훨씬 더 강력한 도움을 줄 수 있는 의외의 식품이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 핵심은 우리 몸의 줄어든 여성호르몬을 자연스럽게 채워줄 수 있는 ‘식물성 에스트로겐’의 함량에 있습니다. 지금부터 흙 속의 진주라 불리는, 이 놀라운 음식의 정체를 알려드리겠습니다. 여성 갱년기의 상징, 석류를 넘어서 석류는 여성호르몬과 구조가 유사한 식물성 에스트로겐이 풍부하여, 오랫동안 .. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
