반응형 어린이영양1 아이들 키 성장, 우유보다 '이 영양소'가 10배 더 중요 "우리 아이 키가 더 컸으면..." 하는 마음은 모든 부모님의 공통된 바람일 겁니다. 그래서 키 성장에 좋다는 우유를 매일같이 챙겨 먹이지만, 생각만큼 아이의 키가 쑥쑥 자라지 않아 애가 타기도 하죠. 우리는 흔히 뼈의 재료인 '칼슘'만 충분하면 키가 클 것이라고 생각하지만, 이는 절반만 맞는 이야기입니다. 결론부터 말씀드리자면, 뼈의 재료를 공급하는 것보다 훨씬 더 중요한 것은 그 재료로 뼈를 만들고, 근육을 키우고, 성장판을 자극하는 '성장의 동력'입니다. 그리고 그 동력의 핵심에는 우유보다 10배는 더 중요하다고 할 수 있는 '이 영양소'가 있습니다. 지금부터 그 비밀을 알려드리겠습니다. 왜 우유만이 정답이 아닐까? 우유에 풍부한 칼슘은 분명 뼈를 구성하는 핵심 '재료'입니다. 마치 집을 짓기 위한.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
