반응형 아침에못일어나는이유1 아침에 못 일어나는 당신, '부신 피로' 자가진단 테스트 알람 소리가 전쟁의 시작처럼 들리고, 몸 위를 천근만근의 돌이 짓누르는 듯한 아침. 어젯밤 충분히 잔 것 같은데도 왜 이렇게 일어나기가 힘든지, 그저 내가 게을러서 그런가 자책하고 계셨나요? 결론부터 말씀드리면, 그 지독한 아침의 무기력함은 의지력의 문제가 아닐 수 있습니다. 우리 몸의 '에너지 공장'이 파업을 선언했다는 신호, 바로 '부신 피로(Adrenal Fatigue)'가 그 원인일 수 있습니다. 이 글을 통해 내 몸이 보내는 작은 신호들을 점검해보고, 활기찬 아침을 되찾을 방법을 함께 찾아보겠습니다. 내 몸의 에너지 공장, '부신'이 지쳤어요 '부신'이라는 단어가 생소하게 들리시죠? 우리 콩팥 위에 모자처럼 작게 붙어있는 부신은 스트레스에 맞서 싸우는 호르몬인 '코르티솔'을 만들어내는 아주 중요.. 2025. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
