반응형 심장재활1 심장판막증 환자가 운동해도 될까? 심장에 무리 안 가는 안전한 운동법 3가지 "심장에 문제가 있다는데, 이제 운동은 꿈도 못 꾸는 걸까?" 심장판막증 진단을 받으면 많은 분들이 이런 걱정과 두려움에 휩싸입니다. 혹시라도 무리했다가 병이 더 악화될까 봐, 숨쉬기조차 조심스러워지는 것이 당연합니다. 하지만 이 두려움 때문에 모든 움직임을 멈추는 것은 오히려 우리 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 결론부터 말씀드리자면, '올바른 방법'으로 하는 '적절한 운동'은 심장판막증 환자에게 독이 아닌 약이 될 수 있습니다. 핵심은 '어떤 운동을, 어떻게' 하느냐에 있습니다. 무작정 운동을 피하는 것이 아니라, 내 심장과 친구가 되는 안전한 신체 활동을 찾는 것이 건강한 일상을 되찾는 가장 확실한 해결책입니다. 운동, 독이 아닌 약이 되는 첫걸음 심장판막증이 있다고 해서 무조건 침대에 누.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
