한의사가 알려주는 사상체질별 다이어트, "나는 어떤 체질?"
남들이 좋다는 다이어트 식단을 따라 해봐도 나에게는 효과가 없거나, 똑같이 운동해도 친구는 살이 빠지는데 나는 왜 그대로일까 속상하셨나요? 닭가슴살만 먹으면 속이 더부룩하고, 샐러드만 먹으면 기운이 없어 하루 종일 힘드셨을 겁니다. 결론부터 말씀드리겠습니다. 당신의 의지가 부족해서가 아닙니다. 사람마다 옷 사이즈가 다르듯, 우리 몸도 태어날 때부터 각기 다른 '설계도'를 가지고 있기 때문입니다. 바로 '사상체질'입니다. 이 글을 통해 당신의 몸 사용 설명서를 제대로 읽고, 더 이상 실패하지 않는 '나만의 맞춤 다이어트'를 시작하는 법을 알려드리겠습니다. 내 몸의 설계도, '사상체질' 바로 알기 사상체질 의학은 조선시대 이제마 선생이 창안한, 사람을 태양인(太陽人), 태음인(太陰人), 소양인(少陽人), 소..
2025. 8. 19.
