반응형 비타민K21 뼈 건강, 칼슘보다 중요한 비타민 D와 K2의 시너지 뼈를 튼튼하게 하려면 칼슘이 풍부한 우유와 멸치를 많이 먹어야 한다는 이야기, 귀에 못이 박이도록 들어오셨을 겁니다. 그래서 열심히 칼슘 영양제까지 챙겨 드셨는데, 골밀도 검사 결과는 여전히 제자리걸음이라 실망하셨나요? 이는 여러분의 노력이 부족해서가 아니라, 가장 중요한 '두 명의 조력자'를 놓쳤기 때문입니다. 결론부터 말씀드리자면, 뼈 건강의 진짜 주인공은 칼슘 혼자가 아닙니다. 우리가 섭취한 칼슘이 제 역할을 하도록 돕는 '비타민 D'와 '비타민 K2'의 완벽한 팀워크가 없다면, 칼슘은 오히려 혈관을 떠도는 골칫덩어리가 될 수도 있습니다. 지금부터 뼈 건강의 판도를 바꾸는 이 놀라운 시너지의 비밀을 알려드리겠습니다. 뼈에 좋다는 칼슘, 왜 효과가 없을까? 칼슘은 분명 뼈를 구성하는 가장 중요한 '재.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
