반응형 비타민C효능2 비타민C, 정말 효과 있을까? 영양제로 실천하는 감기빨리낫는법 목이 칼칼하고 온몸이 으슬으슬 떨려오는 그 순간, 우리는 직감합니다. "아, 감기가 오려나 보다." 이 지긋지긋한 불청객을 어떻게든 빨리 쫓아내고 싶은 마음에, 많은 분들이 부엌 찬장을 열어 '비타민C'를 찾게 됩니다. 감기에는 비타민C가 특효약이라는 전설 같은 이야기, 과연 정말일까요? 결론부터 말씀드리자면, 비타민C는 감기 바이러스를 직접 죽이는 '치료제'는 아닙니다. 하지만 감기로 지친 우리 몸이 싸움에서 더 빨리 승리할 수 있도록 돕는 가장 든든한 '지원군'인 것은 분명합니다. 이 지원군을 100% 활용하는 비결은, 바로 '언제' 그리고 '어떻게' 먹느냐에 달려있습니다. 우리 몸의 든든한 방어 지원군 비타민C가 감기에 좋다고 알려진 이유는 바로 우리 몸의 '면역 체계'와 아주 깊은 관련이 있기 때.. 2025. 9. 1. 영양제 궁합 최악! 비타민C와 절대 같이 먹으면 안 되는 영양소 피로 회복과 피부 건강을 위해, 혹은 면역력을 높이기 위해 비타민C 영양제 하나쯤은 다들 챙겨 드시고 계시죠? ‘좋은 건 많이 먹을수록 좋겠지’라는 생각에, 여러 가지 영양제를 한 번에 털어 넣고 있다면 오늘 이 글을 주목하셔야 합니다.몸에 좋으라고 먹는 영양제도 음식처럼 ‘궁합’이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 함께 먹으면 효과가 두 배가 되는 환상의 짝꿍이 있는 반면, 서로의 효과를 방해하고 심지어 문제를 일으킬 수 있는 최악의 조합도 있습니다. 특히 우리가 가장 흔하게 먹는 비타민C와 절대 함께 섭취해서는 안 되는 영양제가 있습니다. 지금부터 당신의 영양제 효과를 100% 끌어올리고, 돈 낭비를 막아줄 영양제 궁합의 비밀을 알려드릴게요. 비타민C, '이것'과 만나면 독이 될 수 있다? 결론부터 말씀.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
