반응형 뱃살1 스트레스 호르몬 '코르티솔', 당신의 뱃살을 찌우는 주범 열심히 식단을 조절하고 땀 흘려 운동하는데도, 유독 튜브처럼 자리 잡은 뱃살만은 요지부동. 오히려 조금만 신경 쓰는 일이 생기면 허리둘레가 더 늘어나는 것 같아 속상하셨을 겁니다. "나는 물만 먹어도 살찌나 봐"라며 의지력 부족을 탓하고 계셨나요? 결론부터 말씀드리겠습니다. 당신의 뱃살은 의지력의 문제가 아니라, 우리 몸의 '비상벨'이 고장 났다는 신호일 수 있습니다. 바로, 스트레스 호르몬 '코르티솔'이 당신도 모르는 사이, 지방을 복부에 차곡차곡 쌓아두라고 명령하고 있기 때문입니다. 이 보이지 않는 주범을 잡는 열쇠는 더 혹독한 다이어트가 아닌, '스트레스 관리'에 있습니다. 우리 몸의 '비상벨', 코르티솔의 두 얼굴 '코르티솔'이라는 이름이 낯설게 느껴지시나요? 코르티솔은 우리가 위험한 상황에 처했.. 2025. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
