본문 바로가기
반응형

만성염증2

'항염증 끝판왕' 강황, 흡수율 높이는 최고의 파트너는 '이것' 노란 황금빛 가루, '강황'. 카레의 주원료로 우리에게 익숙한 이 향신료가, 사실은 우리 몸속의 보이지 않는 불씨, '만성 염증'을 잠재우는 강력한 '소방수'라는 사실을 알고 계셨나요? 욱신거리는 관절염부터 각종 성인병의 근원이 되는 염증까지, 강황의 효능은 이미 수많은 연구를 통해 입증되었습니다. 하지만 안타깝게도, 강황의 핵심 성분인 '커큐민'은 한 가지 치명적인 약점을 가지고 있습니다. 바로 우리 몸에 지독하게 흡수가 안 된다는 점입니다. 아무리 좋은 강황 가루를 열심히 먹어도, 대부분이 우리 몸을 스쳐 지나갈 뿐이라면 너무 억울하겠죠? 다행히도, 이 흡수율을 무려 20배나 높여주는 '최고의 파트너'가 있습니다. 그 주인공은 바로 아주 흔한 향신료, '후추'입니다. 몸속의 불씨, '만성 염증'이 무.. 2025. 8. 2.
비만은 질병! BMI 25 넘으면 우리 몸에서 벌어지는 일들 "조금 살찐 것뿐인데, 뭘 그렇게 유난이야?" 툭 튀어나온 뱃살을 보며 스스로를 위로하거나, 주변의 걱정을 대수롭지 않게 넘기고 계신가요?하지만 만약 그 '조금 살찐 상태'가 사실은 우리 몸속에서 수많은 질병의 씨앗을 키우는 '질병' 상태라면 어떨까요? 세계보건기구(WHO)는 이미 오래전부터 '비만'을 심각한 '질병'으로 규정하고 있습니다. 그리고 그 기준점이 되는 숫자 중 하나가 바로 체질량지수, 즉 'BMI 25'입니다. 오늘, 이 숫자를 넘어서는 순간 우리 몸속에서 어떤 무서운 일들이 벌어지기 시작하는지, 그 위험한 연쇄 반응을 알려드리겠습니다. 내 몸의 위험 신호, BMI 계산법 이야기를 시작하기 전, 먼저 내 몸이 보내는 신호를 확인해 봐야겠죠. BMI(Body Mass Index)는 키와 몸무.. 2025. 8. 2.
반응형