반응형 돼지감자2 장 건강, '프리바이오틱스'가 가장 풍부한 최고의 음식은 '이것' 장 건강을 위해 유산균(프로바이오틱스) 제품 하나쯤은 다들 챙겨 드시고 계실 겁니다. 하지만 매일 꼬박꼬박 먹는데도 "왜 나는 효과가 더딜까?" 하는 아쉬움이 남으셨을지도 모릅니다. 좋은 군대를 보내는 것도 중요하지만, 그 군대가 굶주리지 않도록 보급품을 보내주는 것은 더 중요하기 때문입니다. 결론부터 말씀드리겠습니다. 당신의 장내 환경을 바꾸는 진짜 열쇠는 유산균을 '넣어주는 것'을 넘어, 이미 내 장 속에 살고 있는 수십 조 마리의 착한 균들을 '먹여 살리는 것'에 있습니다. 바로 그 최고의 보급품, '프리바이오틱스'가 가장 풍부한 의외의 식재료가 우리 주변에 있습니다. 유산균의 '밥', 프리바이오틱스란? '프로바이오틱스'와 '프리바이오틱스', 이름이 비슷해서 헷갈리시죠? 아주 쉽게 비유해 드릴게요... 2025. 8. 16. 장내 유익균의 먹이 '프리바이오틱스', 가장 풍부한 의외의 음식 장 건강을 위해 '프로바이오틱스', 즉 살아있는 유산균을 열심히 챙겨 드시고 계신가요? 하지만 아무리 좋은 유산균을 섭취해도, 내 장 속 환경이 척박하다면 이 좋은 군사들은 힘을 쓰지 못하고 그대로 사라져 버릴 수 있습니다. 우리 장 속 유익균 군대가 힘을 내려면, 그들이 먹고 자랄 수 있는 '군량미'를 충분히 보급해 주어야 합니다. 바로 이 중요한 군량미의 이름이 '프리바이오틱스(Prebiotics)'입니다. 놀랍게도, 이 귀한 군량미가 가장 풍부하게 들어있는 최고의 식품은 우리가 평소에 잘 먹지 않고 버리던 '돼지감자'와 '우엉' 같은 뿌리채소에 숨어있습니다. '프로' 말고, '프리' 바이오틱스? 많은 분이 '프로바이오틱스'와 '프리바이오틱스'라는 낯선 단어 앞에서 혼란을 겪습니다. 아주 간단하게 정.. 2025. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
