반응형 남성건강2 40대 남성, '남성 갱년기'를 알리는 의외의 신호 4가지 언제부턴가 충분히 쉬어도 피곤하고, 사소한 일에 화가 치밀어 오르시나요? 예전 같지 않은 몸 상태를 그저 '나이가 들어서', 혹은 '스트레스 때문'이라고만 여기고 계셨다면, 우리 몸이 보내는 다른 신호에 귀를 기울여야 할 때입니다. 이는 단순히 노화가 아닌, '남성 갱년기'가 시작되었음을 알리는 중요한 경고등일 수 있습니다. 많은 분들이 갱년기는 여성에게만 해당한다고 생각하지만, 남성 역시 40대를 기점으로 호르몬 변화로 인한 다양한 신체적, 정신적 어려움을 겪게 됩니다. 지금부터 많은 남성들이 무심코 지나치는, 남성 갱년기를 알리는 의외의 신호들과 그에 대한 현명한 대처법을 알려드리겠습니다. 갱년기, 여성만의 이야기가 아닙니다 남성 갱년기는 남성호르몬인 '테스토스테론'의 수치가 서서히 감소하면서 발생하.. 2025. 7. 19. 임신 준비 중이라면 남편도 '이 영양소'는 필수입니다 건강한 아기를 맞이하기 위한 준비, 혹시 아내의 몫이라고만 생각하고 계셨나요? 많은 예비 부부들이 임신 준비를 시작하며 여성의 엽산 섭취는 당연하게 여기지만, 정작 남편의 건강 관리에는 소홀한 경우가 많습니다. 하지만 건강한 새 생명의 탄생은 부부 공동의 노력으로 이루어지는 아름다운 여정입니다. 놀랍게도, 건강한 임신과 출산에 있어 남편의 역할은 단순히 유전 정보를 전달하는 것에서 그치지 않습니다. 핵심은 ‘씨앗’의 건강이 ‘밭’의 건강만큼이나 중요하다는 것입니다. 특히 아내만 챙겨 먹던 ‘이 영양소’를 남편이 함께 챙길 때, 그 시너지는 배가 됩니다. 임신은 여자 혼자? 아니요, 함께하는 준비 건강한 2세 계획의 시작은, 임신이 여성 혼자만의 과정이 아니라는 것을 부부가 함께 인지하는 것에서부터 출발합.. 2025. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
