반응형 나트륨배출2 명절 후 급찐살, 딱 3일만 투자해 완벽 리셋하는 클린 식단 기름진 전과 갈비찜, 달콤한 약과와 식혜까지. 풍성했던 명절 연휴가 끝나고 체중계 위에 올라섰다가, 늘어난 숫자에 깜짝 놀라지 않으셨나요? 꽉 끼는 바지와 더부룩한 속은 덤이고요. ‘이 살들이 그대로 굳어버리면 어떡하지?’ 하는 불안감에 무작정 굶거나 원푸드 다이어트를 계획하고 계실지도 모릅니다.하지만 지금 늘어난 2~3kg은 진짜 ‘살’이 아닐 가능성이 높습니다. 핵심은 바로 ‘골든 타임’을 놓치지 않는 것입니다. 지금부터 단 3일의 투자만으로, 명절 동안 쌓인 가짜 살을 걷어내고 무거워진 몸을 완벽하게 리셋하는 건강한 클린 식단 비법을 공개합니다. 지금 늘어난 체중은 '진짜 살'이 아니다 가장 먼저 알아야 할 사실은, 명절 직후 늘어난 체중의 대부분은 지방이 아니라 ‘글리코겐’과 ‘수분’이라는 점입니.. 2025. 7. 4. 물만 마셔도 붓는 당신, 신장 대신 '이곳'이 문제일 확률 90% 아침에 일어나면 퉁퉁 부은 얼굴 때문에 깜짝 놀라고, 저녁이 되면 코끼리 다리처럼 땡땡해지는 종아리 때문에 고생하고 계신가요? ‘나는 물만 마셔도 붓는 체질이야’, ‘신장이 안 좋은가?’라며 막연한 걱정만 하고 계셨을 겁니다.하지만 특별한 질병이 없는 건강한 사람이라면, 당신을 괴롭히는 그 붓기의 진짜 원인은 콩팥이 아닐 가능성이 매우 높습니다. 진짜 범인은 바로 우리 몸의 ‘도로 시스템’에 해당하는 ‘이곳’, 바로 ‘순환계’입니다. 지금부터 당신의 몸속 정체 현상을 해결하고 가벼운 몸을 되찾아 줄 아주 간단한 비결을 알려드릴게요. 붓기는 '살'이 아닌 '물', 왜 고여있을까? 우리가 흔히 ‘붓는다’고 표현하는 부종은, 지방이 쌓이는 살이 아니라 우리 몸의 세포와 세포 사이에 불필요한 수분이 고여있는 상.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
