반응형 광합성1 가을 햇볕 20분, 1년 치 비타민D 합성의 마지막 기회 아침저녁으로 불어오는 서늘한 바람에 "이제 정말 가을이구나" 실감하는 요즘. 청명한 하늘 아래 따사롭게 내리쬐는 가을 햇살을 보며, 그저 '기분 좋은 볕' 정도로만 생각하고 계셨을지도 모릅니다. 하지만 이 황금 같은 햇볕 속에, 다가올 길고 추운 겨울을 건강하게 버텨낼 수 있는 '천연 영양제'가 숨어있다는 사실, 알고 계셨나요? 결론부터 말씀드리겠습니다. 지금 당신이 쬐고 있는 이 가을 햇볕은, 1년 치 우리 몸의 면역력과 뼈 건강을 책임질 비타민D를 합성할 수 있는 거의 '마지막 기회'입니다. 단 20분의 투자가, 값비싼 영양제 수십 통보다 더 강력한 효과를 발휘하는 이유, 지금부터 알려드리겠습니다. 우리 몸이 직접 만드는 유일한 비타민 비타민D는 아주 특별한 비타민입니다. 다른 비타민들처럼 음식을 통.. 2025. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
