반응형 골밀도1 커피, 하루 O잔 이상 마시면 뼈 녹는다 (골다공증 위험) 매일 아침, 향긋한 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들이 많습니다. 커피는 잠을 깨우고 집중력을 높여주는 고마운 존재이지만, 혹시 이 활력소가 조용히 우리 몸의 기둥인 '뼈'를 약하게 만들고 있다는 사실, 알고 계셨나요? "설마, 커피 한두 잔이 무슨 영향을 주겠어"라고 안심하셨다면, 오늘 이 글을 주목해 주세요. 여러분이 무심코 마시는 커피가 하루 '세 잔'을 넘어갈 때, 우리 몸에서 어떤 일이 벌어지는지, 그리고 뼈 건강을 지키며 커피를 즐기는 가장 현명한 방법은 무엇인지 명확하게 알려드리겠습니다. 왜 하루의 활력소가 뼈를 위협할까? 문제의 핵심은 바로 커피 속 '카페인' 성분에 있습니다. 카페인은 우리 몸에서 이뇨 작용, 즉 소변 배출을 촉진하는 역할을 합니다. 문제는 이때 우리 몸에 꼭 필요한 .. 2025. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
